Navn:

Vandgymnastik

Underrubrik:

Vandgymnastik i svømmehallen ved Trongårdsskolen

Tirsdag -  09.30-10.10  Vandgymnastik I (lavt)

Tirsdag -  10.15-10.55  Vandgymnastik II (lavt)

Tirsdag -  11.00-11.40  Vandgymnastik III (lavt)

Tirsdag -  11.45-12.25  Vandgymnastik IV (dybt)

Billede:
Beskrivelse:

Der er flere hold at vælge imellem - både på dybt og lavt vand

Vandgymnastik er en utrolig populær form for styrke- og muskeltræning, hvilket også afspejler sig i søgningen til vores seks ugentlige hold.

Vandets modstand er et aktivt redskab i træningen, og så er vand et både effektivt og skånsomt element for ømme led og muskler.

Du får rørt en masse muskler og undgår overbelastning – hvis vi da lige ser bort fra lattermusklerne. For når musikken spiller, og vi uansat kropsvægt føler os lette som sylfider samtidig med, at vi gør noget super godt for krop og sjæl, kan vi ikke undgå at have det sjovt.


Målgruppe:

Alle kan være med til vandgymnastik, også selv om man ikke har lært at svømme.


therese-sand-frederiksen


Instruktør: Therese Sand Frederiksen

Therese er ny instruktør pr. 3/9 2024. Hun er en ung kvinde på 20 år, og har en kæmpe erfaring inden for svømme-verdenen. Hun har været svømmetræner siden hun var 13 år, og har været tidligere konkurrence-svømmer, men siden hen har hun også arbejdet med vandgymnastik og voksne med vandskræk. Hun prioriterer altid tryghed i vandet, som det første og har stor fokus på at variere øvelserne gennem en kreativ tilgang.


Tidspunkt
Underviser

Antal gange

Pris
Kursusforekomster:
Tidspunkt
Sæsonstart:
ti. 3. sep. 2024
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 09.30
Underviser
Undervisere:
Therese Sand Frederiksen
Antal gange
Antal kursusgange:
15
Pris
Nuværende pris:
500,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
-
Tidspunkt
Sæsonstart:
ti. 3. sep. 2024
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 10.15
Underviser
Undervisere:
Therese Sand Frederiksen
Antal gange
Antal kursusgange:
15
Pris
Nuværende pris:
500,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
-
Tidspunkt
Sæsonstart:
ti. 3. sep. 2024
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 11.00
Underviser
Undervisere:
Therese Sand Frederiksen
Antal gange
Antal kursusgange:
15
Pris
Nuværende pris:
500,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
-
Tidspunkt
Sæsonstart:
ti. 3. sep. 2024
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 11.45
Underviser
Undervisere:
Therese Sand Frederiksen
Antal gange
Antal kursusgange:
15
Pris
Nuværende pris:
500,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
-
OBS: Tilmeldingsknappen bliver kun vist, hvis du er logget på. Gå til login-siden.
X