Navn:

Vandgymnastik ( dybt )

Underrubrik:

Vandgymnastik på Lyngby Stadion. Mandag kl. 9:10 til 9:50, Onsdag kl. 11.40-12.20 og 12.25 - 13.05

Billede:
Beskrivelse:

Vandgymnastik er en utrolig populær form for styrke- og muskeltræning, hvilket også afspejler sig i søgningen til vores seks ugentlige hold

Vandets modstand er et aktivt redskab i træningen, og så er vand et både effektivt og skånsomt element for ømme led og muskler.

Du får rørt en masse muskler og undgår overbelastning – hvis vi da lige ser bort fra lattermusklerne. For når musikken spiller, og vi uansat kropsvægt føler os lette som sylfider samtidig med, at vi gør noget super godt for krop og sjæl, kan vi ikke undgå at have det sjovt.


Målgruppe:

Alle kan være med til vandgymnastik, men er du utryg ved ikke at kunne nå bunden af bassinet, er dette hold ikke så velegnet, da øvelserne udføres på dybt vand.



Instruktør: Rachid Kendil

Rachid Kendilgym.1.OKRachid guider deltagerne igennem vandgymnastikken, og deltagerne er velkomne til at synge med på de glade hits fra de seneste fire årtier. Det frarådes at gurgle imens!

Rachid arbejder fast som livredder i svømmehallen. Han er tillige uddannet AquaPunkt-coach, hvilket hans undervisning også bærer præg af. AquaPunkt er et træningskoncept udviklet af Gigtforeningen med henblik på at styrke kroppen og lindre smerter og gener i led, ryg og muskler. Der er tale om enkle øvelser for arme, skuldre, ryg, mave, hofter og ben, og der benyttes særlige træningsredskaber.


Tidspunkt
Underviser

Antal gange

Pris
Kursusforekomster:
Tidspunkt
Sæsonstart:
ma. 12. aug. 2019
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 09.10
Underviser
Undervisere:
Rachid Kendil
Antal gange
Antal kursusgange:
18
Pris
Nuværende pris:
400,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
Venteliste
Tidspunkt
Sæsonstart:
on. 14. aug. 2019
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 11.50
Underviser
Undervisere:
Rachid Kendil
Antal gange
Antal kursusgange:
18
Pris
Nuværende pris:
400,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
Venteliste
Tidspunkt
Sæsonstart:
on. 14. aug. 2019
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 12.35
Underviser
Undervisere:
Rachid Kendil
Antal gange
Antal kursusgange:
18
Pris
Nuværende pris:
400,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
Venteliste
OBS: Tilmeldingsknappen bliver kun vist, hvis du er logget på. Gå til login-siden.

Hvis du klikker videre på siden, accepterer du vores brug af cookies. Vil du vide mere om vores cookies, og hvordan du sletter dem, klik her.

X