Navn:

Yoga

Underrubrik:

Onsdag  kl. 13.30-14.45 og kl. 14.45-16.00.

Torsdag kl. 10.30‐11.45 og kl. 15.30-16.45

Fredag 12.30 - 13.45 og kl. 14.00-15.15


Billede:
Beskrivelse:

Her får du både rørt muskler og led tilpasset åndedrættet - i rolige bevægelser.

De fysiske øvelser i yoga styrker de små og store muskler i kroppen. Åndedrætsøvelserne går ud på at forbedre lungekapacitet og koncentration. I kombination handler det om at skabe harmoni mellem krop og sind og derved opnå en indre ro. Blidt guides du ind i stillinger, som fremmer bevægelighed og balancerer nervesystemet.

Timen rundes af med afspænding, og bagefter hygger de, der har tid og lyst, med kaffe/the og brød.


Citat (en deltager fra holdet): ”Min krop har fået det bedre. Jeg kan mærke, at jeg er blevet bedre til at slappe af, og jeg går fra timen med fornyet energi. Det smitter af på humøret”.

 

Målgruppe:

Alle kan være med uanset fysik og smidighed. Øvelserne foregår i den enkelte deltagers eget tempo.



ONSDAGS- OG TORSDAGSHOLD

Underviser: Mette Gerlach-Hansen

Mette Gerlach-Hansen

Uddannet yogalærer fra Yoga Skolen i Helsingør i 2016. Mette praktiserer yoga-in-motion, hvor stillingerne udføres på en rolig, blid måde - og reguleres efter deltagerne. Derudover er Mette uddannet sygeplejerske. 




Underviser: Yvonne Rosell Jensen

Yvonne Rosell Jensen - yoga - Copy

Ny underviser fra september 2022 på torsdagshold kl. 15.30. Yvonne er uddannet yogalærer fra Yoga Skolen i Helsingør i 2018 og har siden taget øvrige kurser. Hun underviser i Yin Yoga, Restorativ Yoga, Hatha og Flow Yoga ". Yvonne har i sit tidligere arbejdsliv arbejdet som IT programmør og gået til yoga til og fra i mange år. 




FREDAGSHOLD

Underviser: Anna-Kari Ejdesgaard Thomsen

Anna-Kari Ejdesgaard Thomsen2 "På mine hold i RustenborgHuset underviser jeg primært i Hatha og Yin yoga. Jeg stiftede bekendtskab med yoga, da jeg i 1984 gik til “yoga for gravide”. Hele mit liv har jeg interesseret mig for kroppens fysiske og psykiske balance. Tog min uddannelse som yogalærer i 2007 fra Yoga Skolen Helsingør og har været på kurser i Indien, Tyskland, Stockholm, London og Kbh."



Tidspunkt
Underviser

Antal gange

Pris
Kursusforekomster:
Tidspunkt
Sæsonstart:
on. 31. aug. 2022
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 13.30
Underviser
Undervisere:
Mette Gerlach-Hansen
Antal gange
Antal kursusgange:
15
Pris
Nuværende pris:
700,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
Venteliste
Tidspunkt
Sæsonstart:
on. 31. aug. 2022
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 14.55
Underviser
Undervisere:
Mette Gerlach-Hansen
Antal gange
Antal kursusgange:
15
Pris
Nuværende pris:
700,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
Venteliste
Tidspunkt
Sæsonstart:
to. 1. sep. 2022
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 10.30
Underviser
Undervisere:
Mette Gerlach-Hansen
Antal gange
Antal kursusgange:
15
Pris
Nuværende pris:
700,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
Venteliste
Tidspunkt
Sæsonstart:
to. 1. sep. 2022
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 15.30
Underviser
Undervisere:
Yvonne Rosell Jensen
Antal gange
Antal kursusgange:
15
Pris
Nuværende pris:
700,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
Venteliste
Tidspunkt
Sæsonstart:
fr. 2. sep. 2022
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 12.30
Underviser
Undervisere:
Anna-Kari Ejdesgaard Thomsen
Antal gange
Antal kursusgange:
15
Pris
Nuværende pris:
700,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
Tilmeld
Tidspunkt
Sæsonstart:
fr. 7. okt. 2022
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 14.00
Underviser
Undervisere:
Anna-Kari Ejdesgaard Thomsen
Antal gange
Antal kursusgange:
11
Pris
Nuværende pris:
525,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
Tilmeld
Tidspunkt
Sæsonstart:
on. 4. jan. 2023
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 13.30
Underviser
Undervisere:
Mette Gerlach-Hansen
Antal gange
Antal kursusgange:
15
Pris
Nuværende pris:
800,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
-
Tidspunkt
Sæsonstart:
on. 4. jan. 2023
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 14.55
Underviser
Undervisere:
Mette Gerlach-Hansen
Antal gange
Antal kursusgange:
15
Pris
Nuværende pris:
800,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
-
Tidspunkt
Sæsonstart:
to. 5. jan. 2023
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 10.30
Underviser
Undervisere:
Mette Gerlach-Hansen
Antal gange
Antal kursusgange:
15
Pris
Nuværende pris:
800,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
Venteliste
Tidspunkt
Sæsonstart:
to. 5. jan. 2023
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 15.30
Underviser
Undervisere:
Yvonne Rosell Jensen
Antal gange
Antal kursusgange:
15
Pris
Nuværende pris:
800,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
-
Tidspunkt
Sæsonstart:
fr. 6. jan. 2023
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 12.30
Underviser
Undervisere:
Anna-Kari Ejdesgaard Thomsen
Antal gange
Antal kursusgange:
15
Pris
Nuværende pris:
800,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
-
Tidspunkt
Sæsonstart:
fr. 6. jan. 2023
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 14.00
Underviser
Undervisere:
Anna-Kari Ejdesgaard Thomsen
Antal gange
Antal kursusgange:
15
Pris
Nuværende pris:
800,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
-
OBS: Tilmeldingsknappen bliver kun vist, hvis du er logget på. Gå til login-siden.
X