Navn:

Yoga

Underrubrik:

Onsdag  kl. 13.30-14.45 og kl. 14.45-16.00.

Torsdag kl. 10.30‐11.45.

Fredag 12.30 - 13.45.


Billede:
Beskrivelse:

Her får du både rørt muskler og led tilpasset åndedrættet - i rolige bevægelser

De fysiske øvelser i yoga styrker de små og store muskler i kroppen. Åndedrætsøvelserne går ud på at forbedre lungekapacitet og koncentration. I kombination handler det om at skabe harmoni mellem krop og sind og derved opnå en indre ro.

Timen rundes af med afspænding, og bagefter hygger de, der har tid og lyst, over lidt at spise og drikke.


Citat (en deltager fra holdet): ”Min krop har fået det bedre. Jeg kan mærke, at jeg er blevet bedre til at slappe af, og jeg går fra timen med fornyet energi. Det smitter af på humøret”.

 

Målgruppe:

Alle kan være med uanset fysik og smidighed. Øvelserne foregår i den enkelte deltagers eget tempo.


Underviser:

Mette Gerlach-Hansen

MetteGerlach-Hansen

Uddannet yogalærer fra Helsingør yogaskole 2016.

Mette stiftede bekendtskab med yoga for 18 år siden, og har siden dyrket yoga periodevis via workshops og de seneste år mere intenst. 

Yogastillingerne udføres på en meget stille og rolig måde og kaldes YogaINmotion og øvelserne reguleres efter deltagerne. 


Tidspunkt
Underviser

Antal gange

Pris
Kursusforekomster:
Tidspunkt
Sæsonstart:
on. 21. aug. 2019
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 13.30
Underviser
Undervisere:
Mette Gerlach-Hansen
Antal gange
Antal kursusgange:
14
Pris
Nuværende pris:
700,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
Venteliste
Tidspunkt
Sæsonstart:
on. 21. aug. 2019
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 14.55
Underviser
Undervisere:
Mette Gerlach-Hansen
Antal gange
Antal kursusgange:
14
Pris
Nuværende pris:
700,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
Venteliste
Tidspunkt
Sæsonstart:
to. 22. aug. 2019
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 10.30
Underviser
Undervisere:
Mette Gerlach-Hansen
Antal gange
Antal kursusgange:
14
Pris
Nuværende pris:
700,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
Venteliste
Tidspunkt
Sæsonstart:
fr. 23. aug. 2019
Tidspunkt start (m. punktum):
kl. 12.30
Underviser
Undervisere:
Mette Gerlach-Hansen
Antal gange
Antal kursusgange:
14
Pris
Nuværende pris:
700,00 kr.
Tilmeld/venteliste:
Venteliste
OBS: Tilmeldingsknappen bliver kun vist, hvis du er logget på. Gå til login-siden.

Hvis du klikker videre på siden, accepterer du vores brug af cookies. Vil du vide mere om vores cookies, og hvordan du sletter dem, klik her.

X